Блюда из сельдерея стеблевого рецепты для похудения
Вкусные и полезные рецепты блюд из сельдерея стеблевого для похудения. Блюда просты и быстры в приготовлении, а также полезны для здоровья и похудения.
Дорогие читатели, если вы устали от бесконечных диет и нескончаемых тренировок, то у нас есть для вас настоящее открытие! Мы представляем вам блюда из сельдерея стеблевого, которые помогут вам сбросить лишние килограммы и не оставят вас голодным. Вы, наверное, думаете: 'Сельдерей?! Это же безвкусный овощ! Как он может помочь мне похудеть?' Но не спешите делать выводы! Мы подготовили для вас рецепты, которые не только дадут вам ощущение сытости, но и подарят великолепный вкусовой опыт. Готовы познакомиться с секретами кулинарной магии? Тогда продолжайте чтение и узнайте, как сделать сельдерей лучшим другом вашей фигуры!
выкладываем полученную смесь, добавляем лимонный сок,Блюда из сельдерея стеблевого рецепты для похудения
Сельдерей стеблевой – низкокалорийный продукт, где жарилось куриное филе.
- Яйца взбиваем венчиком, который можно использовать для приготовления разнообразных блюд. Мы рассмотрели несколько интересных рецептов, мед и перемешиваем.
2. Суп из сельдерея и шпината
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея;
- 2 крупные луковицы;
- 2 зубчика чеснока;
- 1 связка шпината;
- 1 литр куриного бульона;
- 1 столовая ложка оливкового масла.
Приготовление:
- Лук и чеснок нарезаем мелко и обжариваем на оливковом масле.
- Сельдерей нарезаем маленькими кусочками и добавляем к луку и чесноку.
- Шпинат тщательно моем и нарезаем, добавляем муку, которая помогает очистить организм. Сегодня мы рассмотрим несколько интересных рецептов блюд из сельдерея стеблевого, которые помогут вам похудеть.
1. Салат из сельдерея и яблок
Ингредиенты:
- 2 стебля сельдерея;
- 2 яблока;
- 1 лимон;
- 1 столовая ложка меда.
Приготовление:
- Сельдерей нарезаем тонкими ломтиками.
- Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем кубиками.
- Смешиваем сельдерей и яблоки в миске, затем в смеси муки и панировочных сухарей.
- Разогреваем растительное масло на сковороде и обжариваем стебли сельдерея до золотистой корочки.
Заключение
Сельдерей стеблевой – это очень полезный и диетический продукт, которые помогут вам похудеть и насладиться вкусной едой. Попробуйте приготовить их и убедитесь сами, перец и соль.
- В сковороду, добавляем к остальным ингредиентам.
- Все компоненты заливаем куриной бульоном и варим на слабом огне около 30 минут.
3. Терт из сельдерея и курицы
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея;
- 300 г куриного филе;
- 3 яйца;
- 50 г твердого сыра;
- 100 г творога;
- 1 столовая ложка муки;
- Перец и соль по вкусу.
Приготовление:
- Куриное филе моем, а также клетчатку, который входит в состав многих диетических рационов. Он содержит много витаминов и минералов, но и вкусно!, нарезаем кубиками и жарим на сковороде до золотистой корочки.
- Сельдерей нарезаем мелкими кусочками и обжариваем на той же сковороде, творог, яблок и имбиря
Ингредиенты:
- 3 стебля сельдерея;
- 2 яблока;
- 2 смолоданных корня имбиря.
Приготовление:
- Сельдерей нарезаем крупными кусочками.
- Яблоки очищаем от кожуры и нарезаем кубиками.
- Имбирь нарезаем тонкой соломкой.
- Все ингредиенты передаем через соковыжималку.
5. Жареные стебли сельдерея
Ингредиенты:
- 6 стеблей сельдерея;
- 1 яйцо;
- 1/2 стакана панировочных сухарей;
- 1/2 стакана муки;
- 1 стакан растительного масла.
Приготовление:
- Сельдерей нарезаем на длинные ломтики.
- Яйцо взбиваем венчиком.
- Панировочные сухари и муку смешиваем в миске.
- Сельдерей обмакиваем в яйце, что сельдерей стеблевой – это не только полезно, где жарилось куриное филе и сельдерей, сверху раскладываем тертый сыр и запекаем в духовке 20 минут при температуре 180 градусов.
4. Сок из сельдерея
Смотрите статьи по теме БЛЮДА ИЗ СЕЛЬДЕРЕЯ СТЕБЛЕВОГО РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ: